Ich selbst hatte mit 10 Jahren die Diagnose Asthma Bronchiale. Mein Arzt sagte mir damals, dass ich nie wieder ohne Cortison-Spray auskommen werde.

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Mit 20 Jahren begann ich regelmäßig Atem-Übungen in meinen Alltag einzubauen – und habe seither nie wieder einen Spray benötigt.

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So begann meine Faszination für den Atem.

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Das Erste, was ein Baby nach der Geburt tut, ist Einatmen. Und wenn wir diesen Körper wieder verlassen, ist das Letzte ein Ausatmen. Atem ist Leben.
Unsere Lebensgewohnheiten prägen unsere Atemgewohnheiten – Stress, Sorgen und Ängste können den natürlichen Atemprozess stören.

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Im Atemcoaching begleite ich dich zu einer entspannten und natürlichen Atmung zurück – für mehr Gesundheit, Vitalität und Selbstregulation.

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Atemarbeit ergänzt wunderbar andere Zugänge zur Körperarbeit – etwa durch Craniosacrale Therapie oder achtsame Bewegung im Yoga –, wo der Atem als Brücke zwischen Körper und Geist eine zentrale Rolle spielt.

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Das Coaching halte ich einfach und kompakt, sodass du in kurzer Zeit ein Werkzeug für eine lebenslange und lebensbereichernde Praxis bekommst.